# Event Details

- **Event Name**: Gimnastyka Słowiańska dla kobiet | lekcja wprowadzająca do cyklu 
- **Event Start and End Date**: Mon, 23 Mar, 2026 at 05:00 pm – Mon, 23 Mar, 2026 at 06:15 pm
- **Event Description**: ✧ ?????????? Słowiańska (Tradycyjna) ??? ?????? ✧
Zajęcia Otwarte - Wprowadzenie do cyklu

Zapraszam na spotkanie, podczas którego poznasz podstawy Gimnastyki Słowiańskiej Tradycyjnej dla Kobiet — łagodnej, a jednocześnie głęboko skutecznej praktyki stworzonej z myślą o kobiecym ciele na każdym etapie życia.

Praktyka obejmuje 27 pozycji wykonywanych:
– na stojąco
– na kolanach
– na kolanach i łokciach

Została opracowana z uwzględnieniem specyfiki kobiecej anatomii — miednicy, dna miednicy oraz kręgosłupa. Opiera się na miękkich, świadomych ruchach, które wspierają stabilność i mobilność bez przeciążania stawów i układu nerwowego.

To gimnastyka, która reguluje, a nie stymuluje.
Podąża za naturalnym rytmem kobiecego ciała, uwzględniając wrażliwość układu hormonalnego i nerwowego.

Nie ma tu forsowania, presji ani rywalizacji.
Jest uważność, płynność i szacunek dla zmieniającego się ciała.

? Korzyści z praktyki:
❋ przywraca miękkość, stabilność i naturalny wdzięk ciała
❋ prawidłowe ustawienie kolan i miednicy)
❋ wzmacnia i rozluźnia mięśnie dna miednicy poprzez połączenie ruchu z oddechem przeponowym
❋ wspiera zdrowie kręgosłupa i jego bezpieczne wydłużanie
❋ rozciąga tylną taśmę mięśniową, przynosząc ulgę w bólach pleców, bioder i napięciach całego ciała
❋ pomaga regulować napięcie i reakcje stresowe
❋ łagodzi uderzenia gorąca i inne dolegliwości menopauzalne
❋ wspiera wyciszenie emocji, koncentrację i pogłębiony kontakt z ciałem
❋ sprzyja swobodnemu przepływowi energii i poczuciu wewnętrznej równowagi


Prowadzi:
?????? ??ź????? - od 13 lat pracuje z masażem i refleksologią, a Gimnastyka Tradycyjna Kobiet towarzyszy jej od 7 lat. W centrum jej pracy jest ciało — jego potrzeby, napięcia, rytm oraz naturalna zdolność do regeneracji. Korzysta ze świadomego oddechu, prostych praktyk relaksacyjnych i inspiracji płynących z Natury. Podczas spotkań tworzy bezpieczną, spokojną przestrzeń, w której można zwolnić, poczuć ciało i wrócić do siebie — bez presji i oczekiwań. Jej intencją jest wspieranie kobiet w odzyskiwaniu równowagi, wewnętrznego spokoju i zaufania do mądrości własnego ciała.


◇◇◇◇◇
? poniedziałek, 16.03.
⏰ godz.17:00 –18:15
? Salvaje Alma Studio
Wawrzyniaka 6 W
? Cena: 35 zł
? Obowiązują zapisy: sms 518 702 022 / Jagoda
- **Event URL**: https://allevents.in/szczecin/gimnastyka-słowiańska-dla-kobiet-|-lekcja-wprowadzająca-do-cyklu/200029792012910
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 28

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029792012910?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=szczecin-events

## Event venue details

- **city**: Szczecin
- **state**: ZP
- **country**: Poland
- **location**: ulica ks. Piotra Wawrzyniaka 6W, 70-392 Szczecin, Polska
- **lat**: 53.43906
- **long**: 14.52761
- **full address**: ulica ks. Piotra Wawrzyniaka 6W, 70-392 Szczecin, Polska, ulica ks. Piotra Wawrzyniaka 6W, 70-392 Szczecin, Polska, Szczecin, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Namaste / Ośrodek Pracy z ciałem i Terapii (https://allevents.in/org/namaste-ośrodek-pracy-z-ciałem-i-terapii/20856406)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/025542798b79ce34e9e3e52f5f83be020ecd2d1d4b48e6b762d5c5f71704598a-rimg-w1200-h675-dc150f09-gmir?v=1773827466
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/442663fce0ff398a26987a449d579fd632a880747fa16034a0ec8a609b272e7f-rimg-w300-h300-dc170f09-gmir?v=1773827466

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Mon, 23 Mar, 2026 at 05:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** ulica ks. Piotra Wawrzyniaka 6W, 70-392 Szczecin, Polska, ulica ks. Piotra Wawrzyniaka 6W, 70-392 Szczecin, Polska, Szczecin, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Namaste / Ośrodek Pracy z ciałem i Terapii
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Gimnastyka Słowiańska dla kobiet | lekcja wprowadzająca do cyklu  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Gimnastyka Słowiańska dla kobiet | lekcja wprowadzająca do cyklu",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/025542798b79ce34e9e3e52f5f83be020ecd2d1d4b48e6b762d5c5f71704598a-rimg-w1200-h675-dc150f09-gmir?v=1773827466",
        "startDate": "2026-03-23",
        "endDate": "2026-03-23",
        "url": "https://allevents.in/szczecin/gimnastyka-słowiańska-dla-kobiet-|-lekcja-wprowadzająca-do-cyklu/200029792012910",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ulica ks. Piotra Wawrzyniaka 6W, 70-392 Szczecin, Polska",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica ks. Piotra Wawrzyniaka 6W, 70-392 Szczecin, Polska",
                "addressLocality": "Szczecin",
                "addressRegion": "ZP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.43906",
                "longitude": "14.52761"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "✧ ?????????? Słowiańska (Tradycyjna) ??? ?????? ✧\nZajęcia Otwarte - Wprowadzenie do cyklu\n\nZapraszam na spotkanie, podczas którego poznasz podstawy Gimnastyki Słowiańskiej Tradycyjnej dla Kobiet — łagodnej, a jednocześnie głęboko skutecznej praktyki stworzonej z myślą o kobiecym ciele na każdym etap",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Namaste  Orodek Pracy z ciaem i Terapii",
                "url": "https://allevents.in/org/namaste-ośrodek-pracy-z-ciałem-i-terapii/20856406"
            }
        ]
    }
]
```